唐冠华 邢振
回归生活：你耕田来我织布，我挑水来你浇田。
为了一个田园梦，在崂山的一个村子里，唐冠华和他的爱人邢振创建了一个名为“自给自足实验室”的天然模拟生活区，他们在朋友们的帮助下，一点一滴积累，就像两只要过冬的松鼠，一刻不停地准备着。冠华和朋友们一起研究房屋的搭建、收集塑料瓶子制作保温层、用钢筋一次次做实验；邢振也学会了剥麻纺线、动手做鞋子和衣服，他们甚至还能用最原始的打火方式生火……经过了三年的努力，想象中田园美景确确实实地出现在人们眼前了。除了电，这里似乎与现代生活格格不入，即便是电，他们也开始实验用太阳能发电和自行车人力发电。
东东
世俗的眼光给他戴上沉重的脚镣，希望他舞姿里不再有彷徨。
东东是莱西人，是一个地地道道的农村娃儿，家里条件并不是特别宽裕，因为成绩不好只念了中专，毕业之后他来到青岛打工。偶然的一次机会，网上一段钢管舞表演视频让他着了迷，便开始寻找舞蹈教室学习钢管舞。学了两个月，东东意识到自己需要更专业的培训，一路奔赴到了广州。东东学钢管舞五年，前几年一直没有告诉家里人自己跳钢管舞的事。后来事情在老家传开以后，换来的是乡亲们的指指点点和母亲的愤怒、不解，电视台的一次采访也招来了部分网友的谩骂。跳钢管舞，给他留下了很多身体上的伤疤和心灵上的创伤，但在他手机的照片里，到处都是明媚的笑容。他笑着说自己那会儿像个猴子，看着杆儿就像爬，小区的健身器械、海边的路灯都成了他的舞台，他都能“秀”一把。
吕新宇
追逐那些夜空中最亮的星，记录美也记录梦。
2013年3月5日，爱好摄影的吕新宇半夜12点多临时起意，打车到了离市区十公里的莱西湖尝试了第一次的星空摄影，开启了他的“星程”。吕新宇一般都是晚上八九点出门，凌晨三四点回家，一周三四次的频率，真正的披星戴月。夏天跑到野外，到处都是蚊子，得把身上裹得严严实实的，要不然回来全是包；秋天野外露水重，在草丛里走衣服一会儿就全湿透了；冬春时候夜里冷得厉害，羽绒服手套都得备上。雨衣、电暖风等等，都成了晚上出去的装备。渐渐地，两年的时间，吕新宇不再是孤身一人，拉拢了几个志同道合的小伙伴以后，他们发展成了一个5人“星空小组”。一辆货车载着5个年轻人的星空梦，走遍了莱西每一个星光璀璨的角落。
张祺
“电影是我的爱好，人有奔头，活得才有意思。”
对于年轻人，癌症是一个过于沉重的名词。26岁身患胃癌的青岛小伙儿张祺选择了勇敢面对。近日，他将自己抗癌的艰难经历以及对生命的感悟，通过微电影的方式真实还原，并上传到了网上。短短几天，这部名为《80后癌症患者的告白》的微电影点击率已突破13万人次，网友们纷纷点赞，评价称“每一帧画面都是生活的意义”。这个25岁罹患胃癌的年轻人，做手术切掉了三分之二的胃，还进行了6次化疗，依然乐观地说“我希望自己的经历让更多的年轻人对自己的健康负责。”
张玉美
酷爱跳绳独孤求败，94岁也要过得乐呵、玩得恣儿。
“我走着跳、站着跳、往前跳、往后跳、翻着麻花儿跳，都很好玩儿！” 94岁老人张玉美因为很喜欢跳绳，而且老人的脚竟是小脚，邻居们都叫她“跳绳大娘”。她出门游玩都要带着跳绳跳上一会儿，栈桥、汇泉广场、崂山、楼山、沧口公园……可谓是“跳遍全青岛”。在8岁的时候，老太太裹了脚，直到14岁从老家日照来到青岛，发现这里不时兴裹脚，才放开缠布。老人的脚虽然不是“三寸金莲”，但是脚背高突，脚趾已经弯折变形了，只能买大号的运动鞋，再把鞋的脚背处改造加高。可是，老太太说这并不影响跳绳。“我在楼山上跳绳时，被居委会主任看到了，他撺掇我去参加沧口运动会，一下子就拿了个第一名！”那时她80岁，是参赛者中年龄最大的，可是1分钟就能跳140下。“这么大年纪了，不就得过得乐呵，玩得‘恣’？我什么都喜欢吃，还喜欢穿好看的衣裳。”
黄倩倩
在原本走得很漂亮的道路上“出一次轨”，只为圆一个梦！
即墨籍应届毕业生黄倩倩从全省12000名报名者中脱颖而出，被三军仪仗队选中，体检、政治考核合格后，她正式成为了我国首批从新兵中挑选的三军仪仗队女队员候选人。1992年出生的黄倩倩是南昌大学的应届毕业生，她拥有钢琴、行政管理双学士学位，今年又以全系第一的好成绩被保送读研。在校期间，黄倩倩一直表现优异，每学期都是特等奖学金获得者。虽然在学生生涯中有着众多令人羡慕的成就，可是在毕业这年却毫不犹豫地报名参军，并且通过严格的体检。参军以后的苦与累难免让身边的人为黄倩倩担心，但是她的自信和执着还是得到了朋友和家人的支持。“虽然感觉还没上够学，所以研究生以后还会继续读，但人生不是一味地赶路，抓住青春的尾巴当一名潇洒帅气的仪仗女兵吧！”
陈亮
把与生活搏斗的艰辛写成诗，换不来一日三餐，却换来富足的内心。
1975年陈亮于胶州市胶北镇后屯村。经济上的贫困，使他早早地在田间地头和外出打工间不断辗转，承担起了养家糊口的生活重担。苦闷、彷徨中，从小爱看书、爱作文的陈亮开始选择在纸上宣泄，并渐渐将个人的浅唱转化为集体的呐喊，引起诗歌界的关注。有些黝黑的脸庞，有些粗糙的手指，坐在一群意气风发的作家当中，农民诗人陈亮是不同的。陈亮在为诗歌构思的时候常常有些“痴傻”。坐着车、走着路，他都会因为思考写诗而走神。看到路边的一个树桩，他会想，谁来这里坐过？风来过？老鼠来过？曾经，他和父亲一起锄地，因为牵着牛的陈亮多次走神，竟让牛把庄稼给踩了，气得父亲用打牛的皮鞭抽了他一鞭子。他以大量的农村生活体验和意向，诉说着农民的疼痛和艰辛。
温玉柱
敢想敢做，游艇也能变航母。
4月12日下午，山东省青岛市汇泉路海边，家住武昌路的温玉柱老人在为自造的“航母”进行最后的修饰，并把“舰载机”搬上了甲板进行“试机 ”。“试机”完毕后，在路人的帮助下，这艘“航母”成功下水。温玉柱老人是航海俱乐部的一名老教练，除了训练学生学习帆船，他还对帆船设计制造有很大的兴趣。一天外孙问他“姥爷，你都做那么多帆船了，能再造个航母吗？”这随口的一句话给了他灵感，用一艘游艇改了一艘航母。“航母”长12米，宽3米，一次可搭载20人，是比照着辽宁舰按1∶25的比例制作，就连塔楼上都是一个一个小的间隔，那里就是一个个“房间”。
谭美青
老人们带着这些最温情的陪伴告别他们的人生。
2003年8月，青岛第一家“医养结合”的临终关怀机构建成。从那以后，护理院里的老人们几乎就成了谭美青生活的全部。熟悉谭美青的人都知道，她的口袋里总是装着四样东西：听诊器、指甲刀、乳胶手套和卫生纸。 谭美青不但不拿一分钱报酬，就连每月的退休金都用在了职工的工资和护理院的建设上。在谭美青的感召下，目前大约有200多名志愿者常年在此服务。 他们给老人端水喂药，打扫房间，和老人做游戏，围在老人身边聊天。老人们卧病在床，谭美青和志愿者们就把陪伴和照顾送进每一个房间。
肖永禄 肖永华 肖永学 石增山
四位船夫用坚守连接着这座孤岛和岛上孩子们的明天。
从2002年开始，一条摆渡船就往返于斋堂岛和琅琊港码头之间，接送去镇上上学的孩子们，到现在已经13年。开船的四位船夫都60多岁了，68岁的肖永禄、67岁的肖永华、63岁的肖永学，还有60岁的石增山。每天有7名小学生坐这条船回岛，周末有30多个孩子坐船回家。除此之外，岛上村民冬天烧的煤炭、家里用的煤气罐、盖房用的砖瓦水泥、新买的家电等都要靠这条船来拉，这是条村民的“生活船”。遇到有人生病或者其他紧急情况，四位船夫也是随叫随到。从干摆渡船的那天起，他们四人就几乎没有休息过，就连大年初一也要出海接送村里人。坐船的人越来越少，收入越来越微薄，年龄越来越大的船夫们也曾提出过辞职，但因为没有人来接替，他们就这样一直默默地坚守着。
高兰
祝福高兰和这个一直在坚持着、从未想过放弃的家庭。
1991年的初秋，高兰和盛晓在高中相识。八年后，他们结婚了，2000年，他们有了自己的宝宝——小雨。可是谁能想到，2009年高兰在北京协和医院诊断为“肌萎缩性脊髓侧索硬化症”（渐冻人），厄运突然降临到这个幸福的家庭。“幸福人”饺子馆是这个家庭唯一的经济来源，身体不好的公公婆婆和丈夫忙活着生意，也忙活着照顾高兰。小雨九岁就开始帮着奶奶包水饺，成了青岛“最小水饺工”。 来“幸福人水饺店”吃水饺的顾客，都会写张便贴，表达对这个家庭的同情与鼓励。这个爱心墙，贴满了顾客的祝福。
孟凡
我是盲人看不见跑道，因为有你牵引才能风驰电掣。
一个是糊里糊涂成为了引跑员的大学生孟凡，一个是误打误撞练起了体育的盲人运动员尚宝龙，一根小小的牵引手环，将两人“牢牢”地拴在了一起：在孟凡的领跑下，看不见跑道的尚宝龙一直不断刷新着自己的短跑纪录。搭档至今，两人默契到甚至都不需要语言来交流。跑道上，孟凡轻扯一下牵引环，尚宝龙就能明白即将入弯和出弯；孟凡狠扯一下，尚宝龙就知道有人追上来了或需要加速冲刺。生活中，尚宝龙总是将他的左手搭在孟凡的肩膀上，遇到台阶时，凭借孟凡肩膀上传来的力量，尚宝龙就知道是上楼梯还是下楼梯，而孟凡也很贴心，见到尚宝龙鞋带开了时，总是弯腰帮他系起。“我希望能够凭借自己的努力，和他一起站上最高领奖台，一起挂上耀眼夺目的金牌。”孟凡带着尚宝龙，一起为他们的金牌梦奔跑着。
王培义
悉心守护植物人妻子，用21年的光阴写成情书。
妻子原先在海川集团下属的金属制造厂当经理，丈夫在皮鞋厂做销售。上世纪九十年代初就买了彩电的这个小康家庭，却因为妻子的一场病变，陷入了无尽的苦难。1993年11月18日，妻子在谈合作业务的路上突然昏倒，诊断为突发脑干栓塞，两次病危通知。儿子说：“爸爸把饭嚼了再喂妈妈，在医院一守就是4个月。这个镜头，终生难忘。”“有时候我真觉得自己没用，拄着拐杖去厨房和卫生间经常摔倒，这给你添了很多的累赘。但只要给你打个电话，你一准会在最快的时间里赶回家。你不在身边的时候，我常常没事偷着想，如果有下辈子的话，我还愿意和你做夫妻，但要换成我来照顾你……这封信是妻子含着泪写完的，今年是她患病的第21个年头。
孙日成
鸳鸯螳螂拳第5代传人孙日成：不能断在我手里。
中华鸳鸯门派创建于春秋战国时期，源远流长已达2600余年的历史。但这个颇负盛名的武术学派，在传承上却一度不太“景气”。孙日成自幼和哥哥弟弟一起随父亲习武，但最终哥哥、弟弟都放弃了，孙日成成为该门派唯一的传承人。2008年，孙日成带着他的鸳鸯螳螂拳走进了燕儿岛小学，成为我市第一个走进校园的非遗项目。“我不想让这份文化瑰宝在我手里断掉，再难也会坚持下去。”孙日成说。在他看来，跆拳道无法和中国武术相比，但其商业包装很成功，也特别重视文化输出。“目前，青岛的武馆，除非兼营跆拳道，否则几乎没有盈利的，我们要传承中华武学，是不是也应当借鉴些什么？”
宋会青
17岁踏上田横岛，22年青春岁月献给了海岛小学的孩子们。
1992年9月，17岁的宋会青初中毕业，那时岛上的年轻人毕业后大都外出闯荡。由于交通不便，环境条件差，当时没人愿意到岛上来当老师。宋会青没有拒绝，毅然回到家乡，成为一名乡村教师。可当时教师工资微薄，每月仅为88元。“别人都不理解我为什么要在岛上当教师，所以我对另一半要求，必须理解支持我的工作。”宋会青说。经过介绍，她结识了在岛上一家饭店工作的外地小伙。“他对我的工作挺理解的，也支持我一直教下去。”宋会青教学22年，有30多人走出海岛，考上大学。逢年过节不少学生会给她打电话或到家里看她，“这个时候我就特别骄傲，只要学生有出息，自己的一切付出都是值得的！”
任玺坤
八旬摄影师“定影”历史50余年，带你从民国“穿越”而来。
上世纪四十年代初，任玺坤只有14岁，刚从小学四年级辍学，进入位于中山路134号一家名叫“光阳社”的图片社。此后的五十多年里，他辗转栖身于多家照相馆、冲印过胶片、跟拍过大型活动、做过摄影器材采购……但终其一生未曾离开过“摄影”这个行当。在他家中收藏的几十张照片里，三十年代鲁迅公园里的摩登女郎、中山路上的洋车夫、台西人民公社成立时的盛况、上山下乡的拥挤人流等铺成了一条从民国通往当下的长路，将转瞬即逝的岁月定格在一帧帧胶片上，构成了一幅“时代”影像志。 “以前我拍照片，关心的是怎么把照片拍得美，非常看重色调、构图、相机的工作原理等技术层面的东西；年纪越大越注意照片背后的意义，如果没有人拍，这些瞬间就溜走了，我要是不把他们留下来，就没有人知道过去发生了什么。”看着手中的照片，任玺坤既像在诉说，又像是自语。
任玉翠
剃头师傅标配剃刀镜子马扎，经历理发业的“黄金时代”。
今年43岁的王秀凤五年前从胶州农村来到青岛，“也找过其他工作，给人做过饭、当过保姆，后来看到街边有人理发，跟人学了几天，然后回家练，就这么干上了。” 统一的白大褂，口袋里别上一把剪刀、一把梳子、剃刀，面前摆上一面镜子，再放上一个马扎，这便是一个街头理发师的“标配”。在从事这行二十多年里，任玉翠经历了街头理发行业的“黄金时代”，也目睹了它的衰落。 “早些年，人最多的时候，一天能有将近四十多人，根本忙不过来。”在任玉翠的回忆里，早年两块钱的便宜价位吸引了不少客人来此理发。“上了岁数了，一个人在家待久了也憋闷，现在给人理发也不是想着挣多少钱，就是有个营生干着，有人需要就理个发，也挺好。上了岁数的人、打工的人都不大舍得去理发店，还是在街头理发。”
西格弗里德-史塔克
18年间6次来华，独自揣摩中国水墨画28年。
“我不会汉语，这是学习中国画的第一障碍。那年我已经快50岁了，不像年轻人易于掌握，我学得非常吃力。单纯的临摹，是机械运动，不知道中国绘画的渊源，也就弄不明白水墨画所蕴藏的深层含义。油画有专门油画笔，可是画中国画，我得拿毛笔，就像使用筷子一样，对于外国人来说，是新奇，但也是挑战。我想学习中国画，但必须先做好这些基本功。曾有那么一段时间，在家中阁楼上，我认真、努力地想做好最基础的工作。虽然过程很辛苦，但我很快乐。”
李翠敏
剪纸艺人20年磨一“剪”，只为再现一百单八将。
你知道达尔文用20多年完成《物种起源》，而李翠敏为了打造水浒一百单八将的人物剪纸，竟也花了20年！李翠敏说，小时候听说书人讲故事，心里就有了要创作一套一百单八将的剪纸作品的念头，不过这想法用了整整二十年才实现。“水浒传是文学经典，要想剪出这一百单八将的神韵，必须做好基本功。”李翠敏口里的“基本功”就是要阅读经典，为了更好地把握每一个人的精髓，李翠敏水浒传读了不下几十遍，每到一处首先跑去当地的旧书市场，淘旧书、找不同版本的水浒传，从各个角度来全面了解每一个人物形象。也就是靠着这一股子琢磨劲儿，她坚持了20年，才把这一百单八将全部完成。
张默道
八旬终身医学专家默默工作60余载，为患者练就“手诊”绝活。
张默道经常不依赖大型设备检查就能作出准确的诊断，在岛城医疗界颇具“威名”。她还被称赞为“b超手”、“ct手”，这不是天赋异禀，而是特殊年代里的艰苦经历给予她的回馈。“文革”时，张默道曾十四次被派下乡巡回医疗，亲身经历了乡下医疗缺医少药的困境。没有医疗器械，她用绣花针给摔伤的老人缝合了裂伤的头皮。她用课桌当手术台，把胃穿孔的农民从死亡的边缘拉了回来。村民被走火的土枪在肚子上留下了60多个弹孔，她在汽灯下为伤者缝合了200多针……这些在特殊年代练就的“绝活”，使张默道成为一名接地气的“草根医生”。没有先进的医疗设备，也没有高明的师傅指点，为了给患者以准确的诊断，她沉下心来，靠自己的双手在实践中反复摸索，她将传统医学的“望、扪、叩、听”融会于临床，日积月累，成就了其丰富的医学诊断经验，并成为她骨子里的“技术基因”。
迟焕武、郭桂春
一个被遗弃的病孩子成了养父母手中的宝，匆匆十一年，不离不弃。
11年前，还没满月的迟宗郭和半袋奶粉被放进一个纸箱，出现在迟焕武家门口。婚后久未生子的迟焕武、郭桂春夫妇如获至宝。没过几天，夫妻俩就发现这个孩子有些异样：身体弱，特别容易感冒。医生告诉迟焕武，这个孩子不仅患有先天性心脏病，还可能罹患脑瘫、智障等多种疾病，即使闯过这一关，以后也可能站不起来、不会走路。再累再难，迟焕武从来没有想过放弃这个孩子。“当他叫我‘爸爸’的时候，我心里也是很高兴。虽然孩子智商不高，但他知道心疼我。我在沟里干活，他会把饭放到锅里，让他奶奶帮忙烧柴火，给我热饭。有了这些，我就很满足。”他说。
魏世杰
青岛老人研究核弹，26年的“隐者生涯”成热剧原型。
1964年，山东大学物理系毕业后，魏世杰就秘密进入中国首个核武基地青海211厂，在核武器研制中，他在最危险的爆破部件组工作。1968年，魏世杰所在分厂的229车间突然发生爆炸，顷刻间，整间实验车间被炸得只剩下半截“土围子”，正工作的四名研究员被当场炸死。2011年，魏世杰将他在青海的经历写成长篇小说《禁地青春》，如今这部小说已被拍成电视剧《青海花儿》在全国热播。人们只知道他是一位科普作家，然而，他却有着26年的“核武”生涯；人们敬佩这位拥有传奇经历的老人，却不知他一直承担着来自家庭的重担：妻子和女儿身患精神疾病，儿子先天性智力障碍。这位74岁的老人，在其坎坷的人生路上，始终展露着孩童般的笑容。